건강생활실천지원금 조건 및 신청방법에 대해 궁금하신가요? 건강생활실천지원금은 국민건강보험공단이 건강한 생활습관을 실천하는 국민에게 포인트를 제공하는 제도로 걷기, 건강관리 프로그램 참여, 건강지표 개선 등 일정한 조건을 충족하면 최대 12만원 상당의 적립된 포인트를 지정된 사용처에서 활용할 수 있어 건강관리와 경제적인 혜택을 함께 누릴 수 있는데요. 본문 내용에서는 걷기지원금이라 불리우는 건강생활지원금이란 무엇이고 어떤 조건과 어떻게 신청하는지 등에 대해 상세하게 알아보도록 하겠습니다.
1.건강생활실천지원금이란?
건강생활실천지원금은 국민건강보험공단이 국민의 건강한 생활습관 형성을 지원하기 위해 운영하는 건강증진 제도를 말합니다. 건강검진 결과에 따라 대상자로 선정된 후 걷기, 건강관리 프로그램 참여, 건강생활 실천, 건강지표 개선 등 일정한 활동을 수행하면 포인트를 적립받을 수 있으며, 적립된 포인트는 지정된 사용처에서 사용할 수 있습니다. 단순히 금전적인 혜택을 제공하는 것이 목적이 아니라 규칙적인 운동과 올바른 생활습관을 실천하도록 유도해 만성질환을 예방하고 국민 건강을 증진하는 데 중점을 두고 있으며, 참여 유형에 따라 예방형과 관리형으로 나누어져 최대 12만원 상당의 포인트를 지급받으실 수 있습니다.
1-1.미리보기
※ 직장가입자 지역가입자 차이점에 대해 궁금하다면?
※ 건강보험료 환급금 조회 및 신청 방법이 궁금하다면?
※ 건강보험 피부양자 등록 조건 및 상실 요건에 대해 궁금하다면?
.
2.건강생활실천지원금 혜택
건강생활실천지원금은 건강한 생활습관을 실천한 참여자에게 현금이 아닌 포인트 형태의 혜택을 제공하는 제도로 참여 유형에 따라 예방형 참여자는 건강생활 실천 활동을 통해 최대 12만 포인트까지 적립할 수 있고, 관리형 참여자는 최대 8만 포인트까지 적립할 수 있습니다. 포인트는 단순히 걷기만으로 모두 지급되는 것이 아니라 목표 걸음 수 달성, 건강관리 프로그램 참여, 건강 상태 개선 등 각 항목별 기준을 충족해야 순차적으로 적립됩니다. 따라서 꾸준하게 건강관리를 실천할수록 더 많은 포인트를 받을 수 있는 구조입니다.
2-1.지원금액 (예방형)
| 건강생활실천지원금 적립 기준표 (예방형) | ||||
| 구분 | 항목 | 적립 기준 | 적립한도 | |
| 참여포인트 | 참여신청 | 참여 신청 시 | 일시 적립 | 5,000 |
| 실천포인트 | 걸음수 | 5,000보 이상 ~ 6,000보 미만 |
일당 50 | 70,000 (연 35,000) |
| 6,000보 이상 ~ 7,000보 미만 |
일당 60 | |||
| 7,000보 이상 ~ 8,000보 미만 |
일당 70 | |||
| 8,000보 이상 ~ 9,000보 미만 |
일당 80 | |||
| 9,000보 이상 ~ 10,000보 미만 |
일당 90 | |||
| 10,000보 이상 | 일당 100 | |||
| 건강관리 프로그램 |
주 1회만 인정 | 대면 | 30,000 (연 15,000) |
|
| 비대면 | ||||
| 개선포인트 | ①BMI 또는 체중 ②혈압 ③공복 |
①,②,③ 중 어느 한 항목이 1단계 이상 개선 | 일시 적립 | 15,000 |
| 총 적립 포인트 | 120,000 (2년) | |||
2-2.지원금액 (관리형)
| 건강생활실천지원금 적립 기준표 (적립형) | ||||
| 구분 | 항목 | 적립 기준 | 적립한도 | |
| 참여포인트 | 참여신청 | 참여 신청 시 | 일시 적립 | 5,000 |
| 실천포인트 | 케어플랜 | 수립 시 | 일시 적립 | 5,000 |
| 걸음 수 | 케어플랜의 목표 걸음 수 이상 |
일당 100 | 20,000 | |
| 자가측정 (혈압 또는 혈당) |
주 1~2회 (1일 1회만 인정) |
회당 250 | 20,000 | |
| 교육·상담 | 연간 1~5회 | 회당 4,000 | 20,000 | |
| 점검 평가 포인트 | 점검 및 평가 | 연간 1~2회 | 회당 5,000 | 10,000 |
| 총 적립 포인트 | 80,000 (1년) | |||
3.건강생활실천지원금 조건 및 대상
건강생활실천지원금은 모든 국민이 신청할 수 있는 제도가 아니라 국민건강보험공단이 정한 일정한 조건을 충족하는 경우에만 참여할 수 있습니다. 먼저 예방형은 만 20세 이상 64세 이하의 건강보험 가입자 또는 피부양자 중 최근 6개월 이내 일반건강검진을 받고, 체질량지수(BMI) 25.0kg/㎡ 이상이면서 혈압이 120/80mmHg 이상 또는 공복혈당이 100mg/dL 이상인 사람을 대상으로 합니다. 관리형은 연령보다 참여 자격이 중요하며, 일차의료 만성질환관리 사업에 등록되어 케어플랜이 수립된 고혈압 또는 당뇨병 환자가 신청 대상입니다.
3-1.지원대상
- ①예방형 (시범지역 거주자) :
- ②관리형 :
국가건강검진을 받은 만 20~64세
최근 6개월 이내 일반건강검진을 받고 결과가
→ 체질량지수(BMI) : 25.0kg/㎡ 이상
→ 혈압 120(수축기)/80(이완기)mmHg 이상 또는 공복혈당 100mg/dL 이상인 자
일차의료 만성질환관리 사업 등록자
케어플랜 수립 대상자
고혈압·당뇨병 관리 대상자
2-2.시범지역 (예방형)
| 건강생활실천지원금제 시범사업 참여 지역 | ||
| 구분 | 예방형 | 관리형 |
| 서울·강원 | (서울)노원구 ·중구 ·강서구 ·금천구 ·영등포구 ·동작구 ·관악구 | 전국 (24.09.30~) |
| (강원)원주시 ·춘천시 | ||
| 부산 ·울산 ·경남 | (부산)중구 ·부산진구 ·강서구 ·사상구 | |
| (울산)북구 | ||
| (경남)김해시 ·창원시 ·거제시 ·양산시 | ||
| 대구 ·경북 | (대구)남구 ·달성군 ·북구 | |
| (경북)구미시 | ||
| 광주 ·전라 ·제주 | (광주)광산구 ·동구 | |
| (전라)완도군 ·전주시(완주군 포함) ·여수시 ·군산시 | ||
| (제주)제주시 | ||
| 대전 ·세종 ·충청 | (대전)대덕구 ·서구 | |
| (세종)세종시 | ||
| (충청)청양군(부여군 포함) ·충주시 ·천안시 ·아산시 ·청주시 | ||
| 인천 ·경기 | (인천)중구 ·동구 ·미추홀구 | |
| (경기)부천시 ·안산시 ·수원시 ·평택시 ·오산시 ·시흥시 ·이천시 ·안성시 ·김포시 ·화성시 | ||
※ 해당 참여 지역 관리 표는 2026년 기준입니다.
※ 2025년 12월 15일 부터 기존 15개 시범지역을 50개 시범지역으로 확대 운영하고 있습니다.
※ 시범지역은 ‘예방형’에만 적용되며, ‘관리형’의 경우 시범지역 여부와 관계없이 신청이 가능합니다.
4.건강생활실천지원금 신청 방법
건강생활실천지원금은 온라인과 오프라인 모두 신청할 수 있습니다. 온라인으로 신청하는 경우 국민건강보험공단 홈페이지 또는 The건강보험 앱에 로그인한 뒤 건강생활실천지원금 메뉴에서 참여 신청을 진행하면 됩니다. 온라인 신청이 어려운 경우에는 가까운 국민건강보험공단 지사를 방문하여 오프라인 신청도 가능합니다. 신분증을 지참한 후 건강생활실천지원금 참여를 신청하면 담당 직원의 안내에 따라 대상 여부를 확인하고 신청 절차를 진행할 수 있습니다. 신청이 완료되면 참여 유형에 맞는 건강생활 실천을 시작할 수 있으며, 활동 실적에 따라 포인트가 순차적으로 적립됩니다.
4-1.신청방법
- ①오프라인 :
- ②온라인 :
- ③신청기간 :
건강보험공단 지사 (시범지역 관할)
국민건강보험공단 홈페이지(PC) 또는 The건강보험 앱(모바일)
대사장자로 확인되면 연중(상시) 참여 신청 가능
4-2.온라인 신청방법
1️⃣ 국민겅강보험공단 홈페이지 바로가기
건강보험 걷기지원금인 “건강생활실천지원금”은 국민건강보험공단 홈페이지(PC) 또는 모바일 앱을 통해 진행이 가능합니다. 본문 내용은 PC를 통한 신청방법 및 과정으로 모바일 화면과 다소 다를 수 있습니다.
🔗 국민건강보험공단 홈페이지 >>> [바로가기]2️⃣ 건강모아
국민건강보험공단 홈페이지에 접속하여 주세요. 해당 서비스는 간편인증 또는 공동·금융인증서 로그인이 필요한 작업입니다. 사이트 접속 후 상단에 “건강모아” 메뉴를 클릭하여 주세요.
3️⃣ 건강프로그램
‘건강모아’ 메뉴를 클릭하고 [건강 프로그램 > 건강생활실천지원금제] 경로를 찾아 이동해주시기 바랍니다.
4️⃣ 참여신청
건강생활실천지원금 신청 화면으로 이동해주셨다면 스크롤을 아래로 내려 주세요. 우측 하단에 “참여신청”을 통해 건강보험 걷기지원금 온라인 신청 절차를 진행하실 수 있으며, 신청 대상에 해당되지 않는 경우 바로 알림 창이 나타나오니 해당 경로를 통해 신청 여부나 신청 절차를 진행하실 수 있습니다.
※ 직장가입자 지역가입자 차이점에 대해 궁금하다면?
※ 건강보험료 환급금 조회 및 신청 방법이 궁금하다면?
※ 건강보험 피부양자 등록 조건 및 상실 요건에 대해 궁금하다면?
.
5.자주 찾는 질문/문제
Q : 건강생활실천지원금은 누구나 신청할 수 있나요?
☞ 건강생활실천지원금은 누구나 신청할 수 있는 제도가 아닙니다. 국민건강보험공단이 정한 예방형 또는 관리형 대상자에 해당해야 참여할 수 있으며, 대상 여부는 국민건강보험공단 홈페이지 또는 The건강보험 앱에서 확인할 수 있습니다.
Q : 건강생활실천지원금은 현금으로 지급되나요?
☞ 아닙니다. 건강생활실천지원금은 현금이 아닌 포인트 형태로 적립됩니다. 건강생활 실천 활동에 따라 포인트가 지급되며, 적립된 포인트는 지정된 사용처에서 사용할 수 있습니다.
Q : 건강생활실천지원금 사용처는 어디인가요?
☞ 적립된 포인트는 지정된 온라인 사용처에서 사용할 수 있으며, 관리형 참여자는 참여 의료기관에서 진료비 본인부담금 결제에도 활용할 수 있습니다. 사용 가능한 곳은 국민건강보험공단 안내에 따라 변경될 수 있으므로 사용 전 확인하는 것이 좋습니다.
Q : 건강생활실천지원금은 언제까지 신청해야 하나요?
☞ 건강생활실천지원금은 별도의 신청기간이 정해져 있지 않은 상시 신청 제도입니다. 대상자로 확인되면 국민건강보험공단 홈페이지, The건강보험 앱 또는 가까운 국민건강보험공단 지사를 통해 신청할 수 있습니다.
Q : 적립된 포인트는 언제까지 사용할 수 있나요?
☞ 건강생활실천지원금 포인트는 적립 후 일정한 유효기간 내에 사용해야 합니다. 기간이 지나면 사용하지 않은 포인트는 소멸될 수 있으므로 정기적으로 적립 현황과 사용기한을 확인하여 기한 내 사용하는 것이 좋습니다.