건강보험 걷기지원금 조건 대상 및 신청방법에 대하여 궁금하신가요? 최근 건강보험공단에서 건강관리가 필요한 대한민국 국민을 대상으로 걷기만 해도 최대 12만원 까지 지급하는 ‘걷기지원금’을 지원한다고 하여 많은 분들에게 관심을 쏟고 있습니다. 이 제도는 국민건강보험공단이 주관하는 건강 인센티브 사업으로, 일상 속에서 걷기 운동 등 건강생활을 꾸준히 실천하는 국민에게 포인트 형태의 지원금을 제공하는 것이 핵심입니다. 특히 별도의 복잡한 절차 없이 모바일 앱을 통해 참여할 수 있고, 일정 조건을 충족하면 실제로 사용할 수 있는 혜택이 주어져 실질적인 동기부여 수단으로 평가받고 있는데요. 본문 내용에서는 건강보험 걷기지원금 지원 대상 및 조건과 신청 방법에 대해 상세하게 알아보도록 하겠습니다.
1.건강보험 걷기지원금이란?
건강보험 걷기지원금, 정확한 이름은 ‘건강생활실천지원금제’로 국민건강보험공단이 주관하는 건강증진 정책의 하나로, 국민이 걷기 운동을 포함한 다양한 건강생활 실천 활동을 꾸준히 이행할 경우 포인트 형태의 지원금을 지급하는 제도를 말합니다. 단순한 현금성 지원이 아니라 스스로 건강을 관리하도록 유도하는 인센티브 방식으로 운영되며, 일상 속 신체활동 증가를 통해 비만·고혈압·당뇨병 등 만성질환을 예방하고 장기적으로 의료비 부담을 줄이는 것을 목표로 하고 있습니다. 특히 스마트폰 앱이나 건강관리 시스템을 활용해 걷기 실적과 건강활동을 객관적으로 관리하며, 실천 정도에 따라 적립된 포인트는 지정된 사용처에서 현금처럼 활용할 수 있는 것이 특징입니다.
※ 직장가입자 지역가입자 차이점에 대해 궁금하다면?
※ 건강보험료 환급금 조회 및 신청 방법이 궁금하다면?
※ 건강보험 피부양자 등록 조건 및 상실 요건에 대해 궁금하다면?
.
2.건강보험금 걷기지원금 조건 대상
건강보험 걷기지원금의 조건 및 대상은 건강생활실천지원금제의 유형에 따라 예방형과 관리형으로 구분되며, 예방형은 국민건강검진 결과에서 비만이나 혈압·혈당 이상 등 건강위험 요인이 확인된 성인을 대상으로 하며, 아직 만성질환 진단을 받지 않은 상태에서 생활습관 개선을 통해 질병을 예방하려는 경우 참여할 수 있습니다. 반면 관리형은 고혈압·당뇨병 등 만성질환을 보유하고 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록된 환자를 대상으로 하여, 의료진이 수립한 관리계획에 따라 걷기와 건강관리 활동을 지속적으로 실천할 수 있는 경우에 참여가 가능합니다.
2-1.지원대상
- ①예방형 : 국가건강검진을 받은 만 20~64세 중 건강관리가 필요한 국민 (국가건강검진 결과 체질량지수 25.0kg/㎡ 이상이며, 혈압 120(수축기)/80(이완기)mmHg 이상이거나 공복혈당 100mg/dL 이상인 자)
- ②관리형 : 일차의료만성질환관리 시범사업에 등록한 고혈압, 당뇨병 환자
📌건강검진 내역 조회 및 출력 방법 >>> [바로가기]
2-2.시범사업 참여 지역
건강생활실천지원금제 참여 지역은 유형에 따라 차이가 있습니다. 예방형은 시범사업 형태로 운영되고 있어 전국 모든 지역에서 참여할 수 있는 것은 아니며, 현재 전국 약 50여 개 일부 지역에서만 참여가 가능합니다. 반면 관리형은 거주 지역에 제한을 두지 않고, 고혈압·당뇨병 등 만성질환자로서 일차의료 만성질환관리 사업에 등록하는 등 지원 대상 요건만 충족한다면 지역과 관계없이 신청할 수 있는 것이 특징입니다.
| 건강생활실천지원금제 시범사업 참여 지역 (2025년 기준) | ||
| 구분 | 예방형 | 관리형 |
| 서울·강원 | (서울)노원구 ·중구 ·강서구 ·금천구 ·영등포구 ·동작구 ·관악구 | 전국 (24.09.30~) |
| (강원)원주시 ·춘천시 | ||
| 부산 ·울산 ·경남 | (부산)중구 ·부산진구 ·강서구 ·사상구 | |
| (울산)북구 | ||
| (경남)김해시 ·창원시 ·거제시 ·양산시 | ||
| 대구 ·경북 | (대구)남구 ·달성군 ·북구 | |
| (경북)구미시 | ||
| 광주 ·전라 ·제주 | (광주)광산구 ·동구 | |
| (전라)완도군 ·전주시(완주군 포함) ·여수시 ·군산시 | ||
| (제주)제주시 | ||
| 대전 ·세종 ·충청 | (대전)대덕구 ·서구 | |
| (세종)세종시 | ||
| (충청)청양군(부여군 포함) ·충주시 ·천안시 ·아산시 ·청주시 | ||
| 인천 ·경기 | (인천)중구 ·동구 ·미추홀구 | |
| (경기)부천시 ·안산시 ·수원시 ·평택시 ·오산시 ·시흥시 ·이천시 ·안성시 ·김포시 ·화성시 | ||
3.건강보험 걷기지원금 지원 금액
건강생활실천지원금 지원 금액은 참여 유형에 따라 차등 적용되며, 예방형과 관리형(적립형) 모두 건강생활 실천 정도에 따라 포인트가 적립되는 방식으로 운영됩니다. 걷기 실천, 건강교육 참여, 자가 측정 등 각 실천 항목을 달성할 때마다 정해진 포인트가 부여되며, 예방형은 최대 12만 포인트까지 적립이 가능하고, 관리형(적립형)은 최대 8만 포인트까지 지원받을 수 있습니다. 적립된 포인트는 현금과 유사한 방식으로 지정된 사용처에서 활용할 수 있다는 점이 특징입니다.
3-1.지원금액 (예방형)
| 건강생활실천지원금 적립 기준표 (예방형) | ||||
| 구분 | 항목 | 적립 기준 | 적립한도 | |
| 참여포인트 | 참여신청 | 참여 신청 시 | 일시 적립 | 5,000 |
| 실천포인트 | 걸음수 | 5,000보 이상 ~ 6,000보 미만 |
일당 50 | 70,000 (연 35,000) |
| 6,000보 이상 ~ 7,000보 미만 |
일당 60 | |||
| 7,000보 이상 ~ 8,000보 미만 |
일당 70 | |||
| 8,000보 이상 ~ 9,000보 미만 |
일당 80 | |||
| 9,000보 이상 ~ 10,000보 미만 |
일당 90 | |||
| 10,000보 이상 | 일당 100 | |||
| 건강관리 프로그램 |
주 1회만 인정 | 대면 | 30,000 (연 15,000) |
|
| 비대면 | ||||
| 개선포인트 | ①BMI 또는 체중 ②혈압 ③공복 |
①,②,③ 중 어느 한 항목이 1단계 이상 개선 | 일시 적립 | 15,000 |
| 총 적립 포인트 | 120,000 (2년) | |||
3-2.지원금액 (적립형)
| 건강생활실천지원금 적립 기준표 (적립형) | ||||
| 구분 | 항목 | 적립 기준 | 적립한도 | |
| 참여포인트 | 참여신청 | 참여 신청 시 | 일시 적립 | 5,000 |
| 실천포인트 | 케어플랜 | 수립 시 | 일시 적립 | 5,000 |
| 걸음 수 | 케어플랜의 목표 걸음 수 이상 |
일당 100 | 20,000 | |
| 자가측정 (혈압 또는 혈당) |
주 1~2회 (1일 1회만 인정) |
회당 250 | 20,000 | |
| 교육·상담 | 연간 1~5회 | 회당 4,000 | 20,000 | |
| 점검 평가 포인트 | 점검 및 평가 | 연간 1~2회 | 회당 5,000 | 10,000 |
| 총 적립 포인트 | 80,000 (1년) | |||
4.건강보험 걷기지원금 사용처
건강생활실천지원금 사용처는 국민건강보험공단이 지정한 곳으로 제한되며, 적립된 포인트는 현금으로 전환할 수는 없습니다. 대신 현대이지웰 등과 같은 제휴 온라인 쇼핑몰에서 건강 관련 상품을 구매하는 데 사용할 수 있고, 동네 의원·병원 등 의료기관에서 진료비 결제 시에도 포인트 사용이 가능합니다. 이처럼 지원금은 건강 증진 목적에 맞는 사용처로 한정되어 운영됩니다.
4-1.사용처
- ①온라인 쇼핑몰 : 현대이지웰 등 지정된 인터넷 몰에서 상품 구매 가능
- ②오프라인 결제 : 동네 의원·병원 등 진료비 결제 가능 (건강실천카드 발급 및 사용)
5.건강보험 걷기지원금 신청방법
건강보험 걷기지원금 신청은 오프라인 또는 온라인 신청이 가능합니다. 온라인 신청의 경우 ‘국민건강보험공단 홈페이지” 또는 ‘The건강보험앱”을 통해 신청이 가능하며, 오프라인의 경우 시범 지역을 관할하는 건강보험공단 지사를 방문하여 신청해주시면 되지만, 방문 전 온라인을 통해 자격 대상 조회를 해보시는 것을 추천드립니다.
5-1.신청방법
- ①오프라인 : 건강보험공단 지사 (시범지역 관할)
- ②온라인 : 국민건강보험공단 홈페이지(PC) 또는 The건강보험 앱(모바일)
5-2.온라인 신청방법
1.국민겅강보험공단 홈페이지 바로가기
건강보험 걷기지원금인 “건강생활실천지원금”은 국민건강보험공단 홈페이지(PC) 또는 모바일 앱을 통해 진행이 가능합니다. 본문 내용은 PC를 통한 신청방법 및 과정으로 모바일 화면과 다소 다를 수 있습니다.
2.건강모아
국민건강보험공단 홈페이지에 접속하여 주세요. 해당 서비스는 간편인증 또는 공동·금융인증서 로그인이 필요한 작업입니다. 사이트 접속 후 상단에 “건강모아” 메뉴를 클릭하여 주세요.
3.건강프로그램
‘건강모아’ 메뉴를 클릭하고 [건강 프로그램 > 건강생활실천지원금제] 경로를 찾아 이동해주시기 바랍니다.
4.참여신청
건강생활실천지원금 신청 화면으로 이동해주셨다면 스크롤을 아래로 내려 주세요. 우측 하단에 “참여신청”을 통해 건강보험 걷기지원금 온라인 신청 절차를 진행하실 수 있으며, 신청 대상에 해당되지 않는 경우 바로 알림 창이 나타나오니 해당 경로를 통해 신청 여부나 신청 절차를 진행하실 수 있습니다.
※ 직장가입자 지역가입자 차이점에 대해 궁금하다면?
※ 건강보험료 환급금 조회 및 신청 방법이 궁금하다면?
※ 건강보험 피부양자 등록 조건 및 상실 요건에 대해 궁금하다면?
.
6.자주 찾는 질문/문제
Q : 건강보험 걷기지원금이란 무엇인가요?
☞ 건강보험 걷기지원금은 국민건강보험공단이 운영하는 건강생활실천지원금제로, 걷기 운동 등 건강생활을 실천하면 포인트 형태의 지원금을 받을 수 있는 제도입니다.
Q : 건강보험 걷기지원금 지원 대상은 누구인가요?
☞ 지원 대상은 국민건강검진 결과 건강위험 요인이 있는 성인을 대상으로 한 예방형과, 고혈압·당뇨병 등 만성질환으로 일차의료 만성질환관리 사업에 등록된 환자를 대상으로 한 관리형으로 구분됩니다.
Q : 건강보험 걷기지원금 얼마나 받을 수 있나요?
☞ 걷기와 건강관리 실천 항목에 따라 포인트가 적립되며, 예방형은 최대 12만 포인트, 관리형은 최대 8만 포인트까지 받을 수 있습니다.
Q : 건강보험 걷기지원금 신청 방법은 무엇인가요?
☞ 국민건강보험공단 홈페이지나 ‘The 건강보험’ 앱을 통해 온라인으로 신청하거나, 가까운 건강보험공단 지사를 방문해 신청할 수 있습니다.
Q : 건강보험 걷기지원금 어디에 사용할 수 있나요?
☞ 적립된 걷기지원금 포인트는 현대이지웰 등 제휴된 온라인 쇼핑몰에서 사용하거나 동네 의원·병원 등 의료기관의 진료비 결제에 활용할 수 있으며, 현금으로 전환하는 것은 불가능합니다.